Bugösterge para değerinde ifade edilir. 10 dolara bir ürün alıp 50 dolara satıyorsanız, kar payınız 40 dolardır. Bu durumda, kar payınız kazancınızla aynıdır. Kar payını yüzde olarak hesaplamak için, Karı Satın Alma Fiyatına bölmeniz ve sonucu %100 ile çarpmanız gerekir. Yukarıdaki örneği alalım: 40 $ / 10 * %100 Karayakkabısı, kar üzerinde batmadan rahat yürüyebilmek için dıştan ayakkabı altına kenetlenen ayak giyeceği. Ağırlığı kar yüzeyine yayıp batmamak için ayakkabı boyutundan daha geniş ve delikli olarak tasarlanır. Geleneksel kar ayakkabıları daha çok söğüt, melez ve huş ağacı gibi ağaçların dal ve MerrellKalitesi. Outdoor spor faaliyetlerinde kullanıcılara maksimum konfor ve rahatlık sunmak için tasarlanmış olan Merrell ayakkabı modelleri msh kaplama, FIT.ECO, EVA kontürlü taban malzemesine organik koku kontrolü eklenerek üretilir. Markanın ürünlerini çamur, asfalt, taşlı yollar ve benzeri her tür yüzeyde LumberjackKong Beyaz Erkek Koşu Ayakkabısı 100379798. Marka : LumberjackModel : AyakkabıGiyim Tarzı : Günlük/CasualMateryal : Poliüretan ve TekstilKapama Bilgisi : BağcıklıTaban Bilgisi : KauçukMemory Foam : Topuklarınızda oluşan basıncı tüm yüzeye yayarak yorgunluk hissini azaltır, rahatlık hissi verir. Önden çekişli 195/60 R15 lastik ebatlı araçlar için tavsiye edilen lastik hava basıncı, önler için 32 psi, arkalar için 30 psi değerinde olmalıdır. Lastik Hava Basınç Tablosu. Etiketler: lastik, Lastik Hava Basıncı, Lastikler, oto bilgi. 16 Apr 2018. Hal böyle olunca acil ihtiyaç olan su yerine Sivas Belediyesi konser, spor ayakkabısı, masa, sandalye, tv, buzdolabı, kol saati vb. gibi genele değilde şahsa hizmet eden iş ve işlemleri tercih edince bugün ekonomik olarak da sorunlar baş gösteriyor exB7. Karda rahatça koşmanıza yardımcı olan doğru ayakkabılar Snowshoeing, iyi bir kardiyo egzersizi yaparken, karlı ve kış havasının güzelliğini ve huzurunu yaşamanın eğlenceli bir yoludur. Doğru kar ayakkabısı giymek açık hava maceralarınızı daha da geliştirebilir, bu nedenle bedeniniz, ihtiyaçlarınız ve deneyim düzeyiniz için doğru kar ayakkabısı özelliklerini seçmeniz önemlidir. Seçenekler arasında sıralamanıza yardımcı olmak için, en iyi kar ayakkabısının bu listesine göz atın. Bir kar fırtınasının tavsiye edilen yükünün veya taşıma kapasitesinin ağırlığınıza ve çarkınızın ağırlığına dayandığını unutmayın. Hangi boyutun en iyisi olacağından tam olarak emin değilseniz, kilonuzu destekleyecek en küçük kar ayakkabısıyla devam edin. Ayrıca, bazı kar ayakkabıları bir taşıma çantası ve direkleri ile birlikte gelir, bu yüzden tam olarak neyin dahil olduğunu bilmek için ürün açıklamalarını kontrol ettiğinizden emin olun. 1 - Üstün tasarımı, performansı ve çok yönlülüğü ile MSR EVO 22 Snowshoes rekabetin üzerinde yükseliyor ve fiyat için mükemmel bir değer. Giriş seviyesi kar ayakkabısından bir adım ötede, yollar için inşa edilmişler ve zorlu hava koşullarında bile, dövülmüş yoldan dik bir araziye doğru yuvarlanarak yürüyüş yapmak için uygunlar. Onlar güvenli ve kalıcı bir kavrama sağlayan, doğrudan kar ayakkabılı güverte kalıplanmış çelik çekme rayları ve fren çubukları özellikleri. Basit, hareketli olmayan parça tasarımı, parçaların kırılması veya düzgün çalışmaması olasılığını da azaltır. Hava koşullarına dayanıklı DuoFit bağlamaları, eldiven takarken bile kolay ayarlanabilir ve çok çeşitli bot ve diğer ayakkabılar için uygundur. Bu kar ayakkabısı çok hafiftir ve kayma arazisinde bile yürüyüşlerinizde maksimum verim sağlar. Aynı zamanda son derece çok yönlüdürler - düz ve ambalajlı koşullar için daha küçük bir kar ayakkabısının manevra kabiliyetini istiyorsanız, modüler yüzdürme kuyruklarını ayrı olarak satılır ekleyebilirsiniz. 2 - Chinook Trekker Snowshoes, paketlenmiş kar ve orta arazilerde kullanmak için ucuz ama yüksek kaliteli bir kar ayakkabısı arıyorsanız mükemmel bir giriş fiyatıdır. Hafif ve rahat, ergonomik tasarıma sahip güçlü bir alüminyum çerçeveye sahiptir. Donmaya dayanıklı bağlantılar, güvenli bir uyum sağlar ve eldivenlerle bile kolayca ayarlanabilir. Ayrıca ayaklarınızı sabit tutan topuk kayışları ve mükemmel tutuş ve çekiş için ağır hizmet tipi alüminyum kramponlar içerirler. Böyle bir pazarlık fiyatında bile, ayarlanabilir sırt çantası askıları, yan saplar, kafes havalandırma penceresi ve Velcro kutup taşıyıcıları içeren bir taşıma çantası da vardır. Bu dayanıklı kar ayakkabısı ayrıca sınırlı bir ömür boyu garantiye sahiptir. 3 - Bazı kar ayakkabıları toplumsal cinsiyetleri belirtmezken, diğerleri kadınlara özel tasarlanmış, daha dar, daha konturlu gövde tasarımı, daha küçük bedenler ve kadın ayakkabısına uyacak şekilde tasarlanmış bağlamalar. Winterial'in bu kar ayakkabıları, tüm bu nedenlerden ve daha fazlası için kadınlar için mükemmeldir. Hafif, rahat, kullanımı kolay, son derece dayanıklı ve en sert soğuk hava koşullarına bile dayanıyorlar. Aluminyum dişler ve topuk kayışı dişleri, hillier arazide bile sağlam bir kavrama ve çekiş sağlar. Bu kar ayakkabıları rahat taşıma çantasının yanı sıra yüksekliğinize göre ayarlanabilen iki anti-şok direk ile birlikte gelir. Pembe, yeşil ve mavi gibi eğlenceli renklerde bulunurlar. 4 - Her ne kadar ALPS'den gelen kar ayakkabıları erkekler veya kadınlar tarafından kullanılabilse de, daha büyük botlar ve daha ağır yükler için tasarlanmıştır. Rahat ve hafif olan ayakkabı çerçeveleri alüminyum borudan yapılmıştır ve güverteler dayanıklı, hafif Nytex malzemeden yapılmıştır. Bağlayıcılar, bir erkeğin önyüklenmesi için ayağın kemerini ve topunu yastıklamak ve tamponlamak için kalıplanır ve rahat bir uyum sağlar. Bağlama sistemi ayaklarınızı güvenli bir şekilde tutar ve Fast-Loc tokaları bunları hızlı ve kolay bir şekilde çıkarır. Dört farklı boyutta mevcut olup, aynı zamanda taşıma tote çantası ve bir çift anti-şok yürüme direkleri ile birlikte gelir. 5 - Eğer kar ayakkabısıyla yeniyseniz ve dik tepeler ya da engebeli araziyle uğraşmak istemiyorsanız, Enkeeo All Terrain Snowshoes mükemmel bir giriş seviyesi seçeneği ve fiyat için mükemmel bir değerdir. Tozlu kar koşulları için mükemmel çalışan, sağlam bir platform ve maksimum flotasyon sağlayan güçlü, geniş bir metal çerçeveye sahiptir. Bağlamalar, çoğu ayakkabıya kolayca uyum sağlar ve ergonomik, aerodinamik tasarımı ile birlikte rahat ve güvenli bir uyum sağlar. Ayakkabıların kavisli arka ucu, ileriye doğru hareket ederken sürükleme etkisini en aza indirir ve geriye doğru kolayca hareket etmenizi sağlar, böylece daha verimli bir şekilde yürürsünüz veya yürüyersiniz. Alüminyum kramponlar ayrıca karda olağanüstü çekiş ve kavrama sağlar. Ve kar ayakkabısı tarzıyla ilgili olmasa da, bu serin siyah ve turuncu çiftte oldukça keskin görüneceksiniz. Taşıma yüküne dayanan çeşitli boyutlarda mevcuttur ve bir taşıma çantası ile birlikte gelir. 6 - Kar ayakkabılığınız sırasında zorlu arazilerde ve dik tepelerde manzaran mı var? Atlas Endeavor Snowshoe, sağlam ve yüksek kaliteli bir seçenektir. Paslanmaz çelik kramponlarla, buz ve donmuş, sert arazilerde bile mükemmel çekiş sağlarlar. Endeavour'un tasarımı, ayakkabı alanının etrafında, daha güçlü ve daha sert bir çerçeve oluşturan eliptik bir şekildir. Ayrıca, özellikle dik yokuşlarda yorulmayı azaltmak ve daha iyi manevra kabiliyeti sağlamak için kar ayakkabısını ayağınıza yakın tutan orijinal bir patentli SLS veya Yaylı Süspansiyon Tasarımına da sahiptirler. Buzlanma koşullarında bile bağlantıların kullanımı ve çalışması kolaydır. Bu kar ayakkabısı için bir başka artı, kolay bir şekilde toplanmaları ve bunları istiflemenin ve taşımanın basitleştirilmesidir. 7 - Çocukların kar ayakkabısı istenen yaşlara göre değişir. Daha küçük modeller, daha küçük çocuklar ve sıradan kar oyunları için kullanılırken, daha büyük modeller yetişkin kar ayakkabısının bazı teknik özelliklerini sunmaktadır. Tubbs Kids Snowflake Snowshoes, üç ila altı yaşlarındaki çocuklar için mükemmel bir başlangıç ​​seçeneğidir. Kullanımı ve hafifliği kolay, iki aşamalı bir ciltleme özelliği vardır, bu da onları bir cinse takıp çıkarır. Çocuklar için dışarı çıkıp oyun oynamak için kar çok derin olduğunda idealdirler. Çocuklar, kar ayakkabısını, paketin içindeki paketler ile kendi tarzlarına göre özelleştirebilir. 8 - Büyük çocuklarınız için 6 yıl + kar ayakkabısı arıyorsanız, sağlam Lucky Bums kar ayakkabısı mükemmel bir seçenektir. Neredeyse yok edilemez bir alüminyum çerçeve ile sürecek şekilde üretilmiştir. Metal ayak parmağı kramponu, karda katı tutuş ve çekiş sağlarken ayarlanabilir bağlamaların kullanımı kolaydır ve güvenli bir uyum sağlar. Çocuklar, ayakkabıların kuyruğunu kaldıran mafsalın ekstra hareket kabiliyeti ve hız sağladığından, verimli bir şekilde yürüyebilir veya koşabilirler. Çeşitli ebatlarda, ağırlık bazında temin edilebilirler ve ayrıca bir taşıma çantası ve üreticinin sınırlı ömür boyu garantisiyle birlikte gelirler. ifşa Fit'te, Uzman yazarlarımız, hayatınız ve aileniz için en iyi ürünlerin düşünceli ve editörsel olarak bağımsız incelemelerini araştırmaya ve yazmaya kararlıdır. Yaptığımız işi seviyorsanız, bize bir komisyon kazandıran seçkin linkler aracılığıyla bize destek olabilirsiniz. İnceleme sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Kayak boyumu nasıl seçmeliyim? Aslında bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Birkaç farklı sorunun cevabı alındıktan sonra farklı boy alternatifleri kayakçının seçimine bırakılmalıdır. Kayak boyunuzu seçerken önemli olan kilonuz kayak seviyeniz ve kayış şeklinizdir, dolayısı ile boyunuz aslında en az değer taşıyan kriterlerden biridir. Mesele kayağın üzerinde cm2'ye vereceğiniz basınçtır, yani kayağın taşıma kuvveti ile alakalıdır ve bu sizin ağırlığınız ve kayış sırasındaki sürat ile alakalı bir hesaplamadır. Kullanıcının kilosu arttıkça kayağında boyu artar, çünkü kayağın boyu büyüdükçe kar yüzeyine temas eden taban alanı da büyür. Ancak her model kayağın genişliği ve tarzı bir olmadığından her modelde değişik boy kullanabilir. Örnek 70 kg olan 170cm'lik orta seviyeli bir kayakçı A modelinde 160cm boy kullanıp, daha geniş gövdeye sahip olan B modelinde 157cm'lik bir boy kullanabilir. Ölçüler tamamen temsilidir Ayakkabımın ayağıma tam olduğunu nasıl anlarım ? Öncelikle biliniz ki bunu anlayabilecek ve bilebilecek tek kişi sizsiniz, ne biz, ne dünya kayak şampiyonu, ne de satıştaki teknik danışmanlar. Ayakkabının içinde sizin ayağınız var ve bu ayakkabının size uygun olup olmadığının kararını sizin vermeniz gerekiyor. Bunu anlamanız için size yardımcı olacak sorular var, bunları kendinize sorun ve kendiniz cevap verin 1- Ayakkabının burnu ayağıma değiyor mu? Hafifçe değebilir Hafifçe değiyor olması bir avantajdır çünkü bu ayakkabının ayağınıza tam olduğunu anlamanıza fayda sağlar, bunda bir sakınca yoktur fakat ayak parmaklarınız üzerine basınç hissetmemelisiniz ve parmaklarınızı oynatabilmelisiniz. 2- Giydikten sonra bollaşırsa ne olacak? Ayakkabıyı ilk giydiğinizde klipsleri kapatmadan önce ilk olarak , üst bilek bölümündeki 2 klipsi kapatıp daha sonra öne doğru yaslanın; bu ayağın kayak pozisyonundaki gibi geriye kaymasına ve topuğun yerine oturmasına sebep olacaktır. Böylece kendinize büyük bir ayakkabı almaktan kurtulacaksınız. 3- Dizlerimi hafif kırarak öne doğru yüklendiğimde topuğum yerinden kalkıyor mu? Hafif oynayabilir ama çok kalkmamalı, yalnız dikkat edin siz özellikle bileğinizi kullanarak topuğunuzu kaldırmaya çalışırsanız her ayakkabıda topuğunuz kalkar, öne doğru kendinizi bıraktığınızda kalkamamalı, yukarı doğru çektiğinizde değil. Bunu ayağınız klipsini sıkarak ayarlayabilir ve tekrar deneyebilirsiniz. 4- Ayakkabı ayağımız sıkmalı mı? Sıkmalı kelimesini doğru anlamak lazım. Ayakkabı ayağınızı her noktadan sarmalı ve ayağınıza kesinlikle büyük olmamalı, fakat bunun yanında daha da önemlisi küçük hiç olmamalı. Ayağınızı her noktadan saran fakat tek bir noktadan vurmayan bir his vermeli. Kısacası sıkı bir çorap giymiş gibi hissediyor olmanız normal ve olması gereken bir his. Kayak Ayakkabımı ilk giydiğimde ve klipsleri kapadığımda ayağım karıncalanıyor ve hafif sancı yapıyor. Neden? Günlük bir ayakkabıdan çıkan ayak bir kayak ayakkabısının içine girip klipsler ile her noktadan sıkıldığında kan dolaşımı değişir ve karıncalanma oluşabilir. Bunun başlıca sebebi genelde kayakçının klipsleri olabildiğince sıkmasıdır. Hâlbuki ayakkabıyı ilk giydiğinizde hafifçe sıkıp ayaklarınıza alışma süresi tanımalısınız. Bu şekilde piste yürüyebilir ve daha sonra klipsleri bir kaç kademe daha sıkarak aradaki bolluğu alabilirsiniz. Bu sayede ayaklarınız ne karıncalanacak nede sancıma yapacaktır. İyi Kayaklar! Kayak bağlaması performansımı etkiler mi ve niye önemlidir? Bağlamanız sizin ve bacaklarınızın sigortası ve güvencesidir. Bağlamanın kayış performansı ya da keyifle pek alakası yoktur, olayı güvenliktir. Ne kadar daha iyi bir bağlama alırsanız kendinizi o kadar güvenceye almış olursunuz. Bu arada unutmayın ki yeni teknolojiye sahip iyi bir bağlama kullanan bir kayakçının ekipman sebebi ile sakatlanması neredeyse imkânsızdır. Tabii ki kayağa çıkmadan önce her sporda olduğu gibi hafif bir streç yapmak, vücudu ve kasları ısıtmak sizi birçok sakatlıktan uzak tutacaktır. Carving kayak niye faydalı? Carving fikri kayak sporunun kaderini değiştirmiştir. Sporu çok daha kolay yapılır ve öğrenilir hale getirmiştir. Carving kayakların en güzel yanı genel olarak kayak boylarını kısaltmış olmaları ve şekilleri dolayısı ile dönüşlere çok kolay girmeleri ve çıkmalarıdır. Çok eğlencelidirler ve hala klasik kayak kullanıyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz diyebiliriz. Bu inanılmaz farkı yaşamak için hemen bir Carving kayak edinin. Kayağın kenarındaki çelikler neye yarar? Kayağınıza baktığınızda taban kısmında kenarlarda keskin çelikler görebilirisiniz. Rahat dönmenizi ve dönerken kayağın ayağınızın altından kaçmamasını sağlayan işte bu çeliklerdir. Her sene en azından 1 defa kayağınıza bakım yaptırıp bu çelikleri elden geçirtmeniz çok daha keyifli kaymanıza yardımcı olacaktır. SideCUT Kenar kesim çok duyduğum bir terim . Nedir ve ne işe yarar ? Sidecut kayağın burun, göbek ve kuyruk ölçülerine denir. Yani 105-67-99 kenar kesimlerine sahip bir kayağın burnu 105 mm, göbeği 67 mm, kuyruğu 99 mm genişliğindedir. Bu kenar kesim ölçüsü kayağın manevraya girdiği zaman tamamlayacağı dairenin yarıçapını belirler. Bu sebeple slalom kayaklarında daha geniş burun ve kuyruk ölçüleri görürken büyük slalom kayaklarında daha dar genişliklere rastlayabiliriz. Kayış stilinize göre seçeceğiniz kayağın kenar ölçüleri de değişecektir. Bana uygun kayak hangisi? Kayış tarzınıza uygun kayağı seçmeniz sizin daha keyifli kaymanızı sağlayacaktır. Bunun için sitemizin müşteri hizmetlerinden satış danışmanlarına ya da kataloglara başvurabilirsiniz. Pist, Slalom, Büyük slalom, Bol kar veya hobi amaçlı modeller seçebilirsiniz. Bol karda kaymak teknik açıdan farklımıdır ? Bol karda kaymak dünyadaki en zevkli şeylerden biridir, kendinizi boşlukta süzülüyormuş gibi hissedersiniz, yerden gelen hiçbir darbeyi hissetmezsiniz. Bol karda kaymak için eğer doğru kayaklara sahipseniz yapmanız gereken tüm ağarlığınızı kayağın tam göbek noktasına yani ayaklarınızın altına vermektir. Bu sayede kayağın üzerinde dengede durabilir ve ne burun ne de kuyruk bölgesi bol kara batar, bu da sizin kar üzerinde yüzmenizi sağlar. Bu sebeple bol kar kayakları şişman bir gövdeye sahiptir FAT Ski Eğer normal pist kayaklarınız ile bol kara çıktıysanız, kayakların burnunun kara batmasını engellemek için ağarlığınızı biraz daha arkaya doğru vermeniz gerekebilir ama bunu çok abartırsanız bu seferde kuyruk batar ve manevra yapamaz hale gelirsiniz. Bu sebeple bol kar kayışında geniş gövdeli bir kayak kullanmak çok önemlidir. Bol Kar kayaklarına neden FatSki Şişman kayak diyorlar ? Bol karda kayak yapmak gerçekten müthiş bir zevktir. Bol kar kayış hissini pist kayışından farklı kılan ana faktör zeminden hiçbir darbe gelmemesidir. Bu da size havadaymış hissini verir. Kısacası 1 metre derinliğinde bir kar denizinde yüzüyorsunuz veya uçuyorsunuz gibi hissedersiniz. Tabi bu derinlikte bir karda kayabilmek için sözlük anlamında kar yüzeyinde yüzebilmeniz gerekir. Normal kalınlıktaki kayaklar yüzemez ve batarlar, bu da kayışınızı negatif etkiler. Ama Bol kar kayakları geniş gövdeleri ile kar yüzeyi üzerinde rahatça yüzer ve kolayca manevra yapmanızı sağlarlar. Bu sebeple Freeride kayaklarının gövdeleri geniştir. KAYAK MODELLERİMİZİ GÖRMEK İÇİN TIKLAYINIZ. Trenlerin tekerlek sayısının çok olması ne ile açıklanabilir? Trenlerin tekerlek sayısının çok olması nedendir? Trenlerin tekerlekleri neden çoktur sorunuzu yanıtlamaya çalışayım. Trenlerdeki tekerlek sayısının çok olmasının nedeni tren ağırlığının basıncının çok sayıda tekerlek üstünde paylaşılmasını sağlamaktır. Trenlerin tekerleklerinin sayısı ne kadar çok olursa trenin raylara yapmış olduğu basınç birim yüzeye etki eden kuvvet o kadar azalacaktır. Birim yüzeye etki eden dik kuvveti basınç P olarak ifade etmekteyiz. Tren gibi katı cisimler ağırlıkları sebebiyle bulundukları yüzeye kuvvet uygulamaktadırlar. Bu kuvvette basınca cisim ağırlığının, yüzey alanına oranı sebep olmaktadır. Formülle anlatmak gerekirse; Basınç P = Kuvvet F / Yüzey Alanı A Dolayısı ile basınç, Yüzey alanı ile ters orantılı Ağırlık ile doğru orantılıdır Bu konuya örnek olarak kar kalınlığı yüksek olan bir bölgede yürüyen insanları verebiliriz. Bu insanlar rahat yürüyebilmek için geniş tabanlı ayakkabılar giyerler. Yukarıdaki resimdeki gibi geniş tabanlı ayakkabı giymekteki amaç basit olarak kara batmamaktır. İnsan, ağırlığı nedeni ile yeryüzüne doğru kuvvet uygulamaktadır. Bu kuvvet ise geniş tabanlı ayakkabılar sayesinde daha geniş bir yüzey alanına yayıldığından kişinin kara batması zorlaşacaktır. Trenlerin tekerlek sayısının fazla olması basıncı arttırır mı azaltır mı? Trenlerin tekerlek sayısı fazla olması basıncı azalır. Bunun nedeni yukarıda da belirttiğimiz gibi basıncın yüzey alanı ile ters orantılı olmasıdır. Yüzey alanı arttıkça basınç azalmakta, yüzey alanı azaldıkça da basınç artmaktadır. Sorunuzdaki trenlerin tekerlek sayısının ne kadar fazla olursa basınçta o kadar az olacaktır. İşte trenlerin tekerlek sayısının çok olmasının sebebi bu durumdur. Umuyoruz bu yazımızda trenlerin tekerlekleri neden çoktur sorunuza yanıt verebilmişizdir. Mantar ayaklarda; cildin kurumasına, kızarmasına, kabarmasına, kaşınmasına ve soyulmasına sebep hastaları ve 65 yaş üzeri bireyler risk grubuAyak tırnağı mantarı, üzerine basınç uygulandığında canın yanmasına neden olan kalın, hassas ve rengi bozulmuş sarı tırnaklara yol açar. Diyabetli kişilerin, dolaşım bozukluğu olan özellikle 65 yaş üzeri bireylerin, bağışıklık sistemi zayıf olan, ayakları çok terleyen ya da sürekli nemli kalanların ayak mantarına yakalanma riski kullanılan manikür ve pedikür aletlerine dikkatAyakta ya da tırnakta oluşan mantar bulaşıcıdır. Ortak kullanılan manikür ve pedikür aletlerinin kullanımının yanı sıra havuz, hamam, sauna gibi yerlerde de bulaşabilir. Ayakta veya tırnakta oluşan mantarı önlemek için sterilizasyona ve temizliğe emin olunan yerler tercih edilmelidir. Özellikle evde ya da güzellik merkezlerinde kullanılan manikür, pedikür aletlerinin sterilizasyonu çok önemlidir. Gerekli hijyen koşulların sağlandığı yerleri tercih etmek gerekir. Kişiye özel aletler kullanmak bulaşma riskini azaltır. Ancak her kullanım öncesi aletlerin dezenfektanlarla temizlenmiş olması gerekir. Ayağında ya da tırnağında mantar olduğunu düşünen kişiler mutlaka bir uzman hekimden yardım almalıdır. İlaç tedavileri ya da lazerli tedavi ile mantar hastalığından tamamen kurtulmak ve dar ayakkabılar ayak düşmanıAyağa sıkı gelen, sert, dar, ucu öne doğru sivri ve rahat olmayan ayakkabılar ayaklara zarar verir. Bu tarz ayakkabılar tırnaklarda travma etkisi yaratarak kan dolaşımının bozulmasına ve ayaklarda nasır oluşumuna yol açar. Bozulan kan dolaşımı tırnakların renk değiştirmesine, tırnaklarda ve ayaklarda şekil bozukluklarına sebep olur. Bozulan tırnaklar da mantar enfeksiyonuna zemin oluşmaması için ortopedik ürünler tercih edinNasırlar, cildin genellikle sürtünmeyle birlikte aşırı basınca tepki olarak sertleşmesinin bir sonucunda ortaya çıkar. Cilt, kendini korumak için sertleşir. Nasır oluşumunun önüne geçmekte en önemli unsur ayakta belirli bir noktaya yapılan baskının ortadan kaldırılmasıdır. Ortopedik ayakkabı ve terlikler kullanarak vücut ağırlığının ayak tabanına eşit yayılması sağlanabilir. Ayakkabı, her iki ayakta da denenmeli ve mümkünse mağazada bir süre yürünmelidir. Ayaklar arasında bazen numara farkı olabilir, bu gibi durumlarda büyük olan ayak numarasına göre ayakkabı almak daha kokusuna son!Kış aylarında en çok şikayet edilen problemlerden biri de ayak kokusudur. Bu duruma engel olmak için öncelikle kişisel temizliğe özen göstermek gerekir. Kapalı ayakkabı giyenler mutlaka pamuklu çoraplar tercih etmelidir. Naylon çoraplar ayakların terlemesine ve kötü kokmasına sebep olur. Ayakkabıyı çıkardıktan sonra mutlaka ayaklar ılık su ile yıkanmalı ve parmak araları dahil her iki ayak, pamuklu bir havlu ile kurulanmalıdır. Islak tutulan ayaklarda zamanla mantar oluşabilir. Kurulanan ayaklara nemlendirici sürmek gerekir. Özellikle diyabet, egzama, sedef ya da nasırı olan hastalar her yıkamadan sonra ayaklarına mutlaka nemlendirici krem ile bakım yapmalıdır. Sürülen kremin parmak aralarına kaçırılmamasına özen gösterilmelidir. Çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşabilir. Ayakkabılar ve çoraplar düzenli olarak değiştirilmeli, bir ayakkabı bütün gün giyiliyorsa, ayakkabıda bakterilerin ürememesi için sonraki gün farklı ayakkabı tercih bilinen yanlış Çatlamış topuklara ponza taşıÇatlamış topuklara ponza taşı kullanmak da sakıncalıdır. Genellikle halk arasında doğru olarak bilinen bu yöntem yanlıştır. Ayaklardaki çatlaklar çok derinse hastalar ponza taşı kullanırken enfeksiyon kapabilir. Bu da topuklarda çatlak tedavisinin sürecini uzatır. Bu gibi durumlarda hasta uzman bir hekim tarafından kesim şekli önemliBir çok insan yanlış tırnak kesimi yüzünden de enfeksiyon kapabiliyor. Yanlış kesilen tırnaklarda batma meydana gelebilir ve batık tırnak bir süre sonra enfeksiyon kapabilir. Bu da hastanın yaşam konforunu olumsuz etkiler. El ve ayak tırnaklarının kesim şeklinin farklı olduğu unutulmamalı; el tırnakları yuvarlak, ayak tırnakları düz kesilmelidir. Uzunlukları tırnak altındaki etin hemen üzerinde yani fazla dipten olmayacak şekilde ayarlanmalıdır. Uzun tırnakların arasında kir, mikrop ve bakteriler üreyebilir. Parmakları ağzımıza alınca ya da uzun tırnaklarla vücudumuzu kaşıdığımızda bilerek veya bilmeyerek mikropların başka bölgelere taşırız. Bu yüzden tırnaklar fazla uzamadan kesilmeli ve araları belirli periyotlarla fırçalanmalıdır. Ayak peelingi de ayak sağlığında önemlidir. Belli aralıklarla ayak peelingi yapılması önerilir. Bazı ürünler alerjik reaksiyona neden olabileceğinden, kullanılan ürünlerin dermokozmetik olmasına özen gösterilmelidir. Birinci soruda bir baba ve çocuğunu karlı bir yolda ilerlerken kara batıp batmama durumları ile ilgili bir olaya yer verilmiş ve gerçekleşen durumların sebepleri sorulmuştur. Bu soruda öğrencilerin katı basıncının ağırlığa ve yüzey alanına bağlı olarak değişebileceğini fark etmeleri beklenmektedir. Kavramsal anlama testinin 1. Sorusunun analizinden elde edilen bulgular Tablo verilmiştir. Tablo KAT 1. sorusuna ait öğrenci yanıt türleri. DÜZEY DENEY KONTROL YANIT TÜRLERİ ÖN TEST SON TEST ÖN TEST SON TEST n % n % n % n % 4 A. BİLİMSEL OLARAK KABUL EDİLEN YANITLAR DOĞRU “Kar ayakkabısının yüzey alanı fazla olduğu için babanın uyguladığı basınç azdır. Çocuk babasının üzerine çıktığında ağırlık artar. Dolayısıyla basınç da artar”. 3 10 20 2 12 40 3 DOĞRU “Çocuk babasının sırtına çıktığında ağırlık artar”. 15 50 6 20 11 12 40 TOPLAM 18 60 26 13 24 80 2 B. BİLİMSEL OLARAK KABUL EDİLEMEZ YANITLAR "Kar ayakkabısı tırtıklı olduğu için batmaz". 3 10 1 0 0 1 "Kar ayakkabısı kalın ve sert olduğu için batmaz." 2 1 1 0 0 "Basınca kütle sebep olur." 2 0 0 1 0 0 "Kar ayakkabısı karı kavradığı için batmaz." 0 0 0 0 1 0 0 "Kar ayakkabısının yüzeyinin geniş olması kiloyu dengede tutar." 0 0 0 0 1 0 0 "Basınç tek başına ağırlığa bağlıdır." 0 0 0 0 1 0 0 "Kar ayakkabısı basıncı dağıtır." 0 0 0 0 0 0 1 "Kar ayakkabısı karın yoğunluğunu azaltır". 0 0 0 0 0 0 1 TOPLAM 7 2 5 3 10 1 4 1 8 3 10 0 1 1 4 0 0 TOPLAM 30 100 30 100 30 100 30 100 Bir baba ve çocuğunu karlı bir yolda ilerlerken kara batıp batmama durumlarının sebeplerini sorgulayan soru ile ilgili olarak öğrencilerinin verdiği bilimsel olarak kabul edilebilir yanıtlar bölümünde bulunan tam doğru yanıtlardan, deney grubu öğrencilerinin yüzdesi ön testte % 10’dan son testte % ulaştığı, kontrol grubu öğrencilerinin yüzdesi ise ön testte % son testte % 40’a ulaştığı görülmüştür. Öğretim sonrasında deney grubundaki öğrencilerden cevabını tam doğru verenlerin oranındaki artış sorgulamaya dayalı öğrenme yönteminin öğretime olumlu etki yaptığı söylenebilir. Öğretim programın ve ders kitabının önerdiği yöntemlerin kullanıldığı kontrol grubunda da bu soruya verilen tam doğrularda artış gözlenmiştir. Bu artışa sınıf ders kitabında bulunan ve sınıf içinde yapılan deneylerin etkili olduğu düşünülmektedir. Bilimsel olarak kabul edilebilir yanıtlardan kısmen doğru cevap veren deney grubu öğrencilerin yüzdeleri ön testte % 50’den son testte % 20’ye azaldığı, kontrol grubu öğrencilerinde ise bu oranın ön testte % son testte % 40’a arttığı gözlenmiştir. Bilimsel olarak kabul edilebilir yanıtlar incelendiğinde, tam doğru ve kısmen doğru yanıtlar göz önüne alındığında, öğretim sonrasında deney grubunun % bilimsel olarak kabul edilebilir yanıt vermişken, bu oran kontrol grubunda % 80 olarak gözlenmiştir. Bilimsel olarak kabul edilemez yanıtlar incelendiğinde; • "Kar ayakkabısı tırtıklı olduğu için batmaz.” • "Kar ayakkabısı kalın ve sert olduğu için batmaz." • "Basınca kütle sebep olur." • "Kar ayakkabısı karı kavradığı için batmaz." • "Kar ayakkabısının yüzeyinin geniş olması kiloyu dengede tutar." • "Basınç tek başına ağırlığa bağlıdır." • "Kar ayakkabısı basıncı dağıtır." • "Kar ayakkabısı karın yoğunluğunu azaltır.” gibi alternatif kavramlar açığa çıkmıştır. Öğretim öncesinde deney grubundaki öğrencilerin % bu kategoriye ait cevaplar vermişken, kontrol grubundaki öğrencilerin % bu kategoriye ait cevaplar vermiştir. Öğretim sonrası ise deney grubundaki bu kategoriye cevap veren öğrencilerin yüzdesi % düştüğü, kontrol grubunda ise %10’a düştüğü gözlenmiştir. Deney grubundaki bu kategoriye ait verilen yanıtların daha fazla azalmasında sorgulamaya dayalı öğrenme yönteminin etkili olduğu söylenebilir. Bu soru ile ilgili olarak deney grubu öğrenciler ile yapılan yarı yapılandırılmış görülmelerde şu açıklamalar elde edilmiştir; G “Kavramsal anlama testinin 1. sorusunda yaşanan olayda, bir baba ve oğlu ile karda yürürken kar ayakkabısı giymiş olan babanın zorlanmadan ve batmadan yürüyebilmesin sebebi ne olabilir?” Uygulama öncesi; ÖÖDGÖ5 Kar ayakkabısının tırtıkları sayesinde babanın yere uyguladığı kuvvet dengelenmiştir. ÖÖDGÖ17 Kar ayakkabısının tabanı geniş olduğu için yükü dağıtır. ÖÖDGÖ21 Kar ayakkabısı girintili ve çıkıntılı olduğu için kara daha sağlam basılır. ÖÖDGÖ24 Kar ayakkabısının tabanı geniş olduğu için ağırlığı hafifletir. Uygulama sonrası; ÖSDGÖ5 Kar ayakkabısının yüzey alanı fazla olduğu için kara uygulanan basıncı azaltır. G Peki başlangıçta böyle düşünmüyordun. Fikrin nasıl değişti? ÖSDGÖ5 Grup arkadaşlarımızla demir bloklar ve sünger kullanarak yaptığımız deney sonrasında daha net kavradım. Ayrıca diğer gruplarda da yapılan deneyler bizim sonuçlarla benzerdi. Aynı soru başka bir öğrenciye sorulmuş ve öğrencinin cevapları aşağıdaki gibi olmuştur. ÖSDGÖ17 Kar ayakkabısı yere uygulanan basıncı azaltır. Çünkü yüzey alanı ile basınç ters orantılıdır. G Peki başlangıçta böyle düşünmüyordun. Fikrin nasıl değişti? ÖSDGÖ17 Ders esnasında balon ve kürdanlarla yaptığımız deney sonucunda değişti. Öğrencilerin verdikleri cevaplar incelendiğinde sorgulamaya dayalı öğrenme ortamında hem öğrencilerin hem de arkadaşlarının yaptıkları deneyler sonucunda aktif bir öğrenme ortamı oluştuğu söylenebilir. "Kar ayakkabısı tırtıklı olduğu için batmaz" cevabını veren deney grubu öğrencilerin yüzdesi uygulama öncesi % 10 iken uygulama sonrası % olduğu, kontrol grubunda ise uygulama öncesi uygulanan testte hiçbir öğrencinin bu cevabı vermediği, uygulama sonrası ise kontrol grubu öğrencilerin % bu cevabı verdiği gözlenmiştir. "Kar ayakkabısı kalın ve sert olduğu için batmaz" cevabını veren deney grubu öğrencilerin yüzdesi uygulama öncesi % uygulama sonrası % azaldığı, kontrol grubu öğrencilerinde ise uygulama öncesi bu cevabı veren öğrenci yüzdesi % iken uygulama sonrası hiçbir öğrencinin bu cevabı vermediği gözlenmiştir. "Basınca kütle sebep olur" cevabını veren deney grubu öğrencilerin yüzdesi uygulama öncesi uygulanan testte % iken son testte hiçbir öğrencinin bu cevabı vermediği gözlenmiştir. Kontrol grubu öğrencilerinde ise ön testte bu cevabı veren öğrenci yüzdesi % iken son testte hiçbir öğrencinin bu cevabı vermediği gözlenmiştir. "Kar ayakkabısı karı kavradığı için batmaz" cevabını uygulama öncesi ve sonrası deney grubunda hiçbir öğrencinin vermediği, kontrol grubu öğrencilerinin yüzdesi ise uygulama öncesi uygulanan testte % iken son teste hiçbir öğrencinin bu cevabı vermediği gözlenmiştir. "Kar ayakkabısının yüzeyinin geniş olması kiloyu dengede tutar" cevabını uygulama öncesi ve sonrası deney grubunda hiçbir öğrencinin vermediği, kontrol grubu öğrencilerinin yüzdesi ise uygulama öncesi % iken uygulama sonrası hiçbir öğrencinin bu cevabı vermediği gözlenmiştir. "Basınç tek başına ağırlığa bağlıdır" cevabını uygulama öncesi ve sonrası deney grubunda hiçbir öğrencinin vermediği, kontrol grubu öğrencilerinin yüzdesi ise uygulama öncesi % iken uygulama sonrası hiçbir öğrencinin bu cevabı vermediği gözlenmiştir. "Kar ayakkabısı basıncı dağıtır" cevabını uygulama öncesi ve sonrası deney grubunda hiçbir öğrencinin vermediği, kontrol grubu öğrencilerinde ise uygulama öncesi bu cevabı veren öğrenciye rastlanmaz iken uygulama sonrası öğrencilerin % bu cevabı verdiği gözlenmiştir. "Kar ayakkabısı karın yoğunluğunu azaltır" cevabını ön uygulama öncesi ve sonrası deney grubunda hiçbir öğrencinin vermediği, kontrol grubu öğrencilerinde ise uygulama öncesi bu cevabı veren öğrenciye rastlanmaz uygulama sonrası öğrencilerin % bu cevabı verdiği gözlenmiştir. Kodlanamaz yanıtlar incelendiğinde, uygulama öncesi deney grubu öğrencilerinin % kontrol grubu öğrencilerinin % bu kategoriye ait cevaplar verdiği görülmüştür. Uygulama sonrası ise deney grubu öğrencilerin % kontrol grubu öğrencilerinin ise % 10’u bu kategoriye ait cevaplar vermiştir. Kodlanamaz yanıtlardan bazıları aşağıdaki gibidir • “Çünkü baba kış ayakkabısı giymiştir.” • “Kar ayakkabısının tabanı değişik olur”. • “Baba kar ayakkabısı giydiği için batmaz”. • “Çünkü ayakkabılar bir yere kadar dayanıklıdır”. • “Kar ayakkabısı kara uyarlıdır”. Hiçbir şekilde yanıt vermeyen öğrenciler incelendiğinde deney grubunda cevabını yanıtsız bırakan öğrencilerin uygulama öncesi ve sonrası % olduğu görülmüştür. Kontrol grubunda ise uygulama öncesi öğrencilerin % cevabını yanıtsız bırakırken, uygulama sonrası hiçbir öğrencinin cevabını yanıtsız bırakmadığı görülmüşüdür.

kar ayakkabısı basıncı azaltır mı